Обзор Scivation Xtend BCAA
Действительно ли это работает?

Если вы выкладываете все свои силы в тренажерном зале, иногда это может сказаться на вашем теле.

Лично я хочу иметь возможность выкладываться на все тренировки на 100%, поэтому у меня нет времени ждать, пока утомленные мышцы соберутся и заживут. По этой причине я изначально начал искать что-то, что помогло бы улучшить мышечный рост и уменьшить мышечную болезненность.

В этом обзоре Scivation Xtend BCAA мы рассмотрим порошок Xtend BCAA и то, что он дает в ответ на эту первоначальную потребность.

Что такое Xtend BCAA?

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) являются строительными блоками мышечного белка. Добавки, содержащие BCAA, очень популярны в фитнес-сообществе.

Они работают как предтренировочная добавка, во время тренировки или после нее, чтобы помочь в восстановлении мышц и уменьшить болезненность мышц.

Они незаменимы для тех, кто хочет довести его до предела, и для тех, кто работает с дефицитом калорий, кто хочет его сократить, поскольку он, как утверждается, также помогает в производстве энергии.

У Scivation как бренда есть и другие продукты, но они действительно известны своими добавками BCAA Xtend.

BCAA Xtend - их флагманский продукт, и он заслужил отличную репутацию в фитнес-сообществе как лучший продукт.

Что следует учитывать перед покупкой BCAA

Первое, что вам нужно подумать перед покупкой порошка BCAA, - это то, для чего вы собираетесь его использовать. Мы надеемся, что этот обзор Xtend поможет вам решить ваши задачи по использованию BCAA перед тренировкой, во время или после тренировки.

Большинство людей используют его для восстановления мышц, и это ожидаемый эффект, подтвержденный исследованиями и разработками. [1]

Добавки BCAA также набирают популярность для поддержания мышечной массы в периоды сокращения или при дефиците калорий.

Хотя продукт и не является его основной целью, все больше научных исследований и исследований подтверждают его использование. [2]

Некоторые пользователи также сообщают, что это помогает в наращивании мышц, но не многие опубликованные исследования подтверждают это утверждение.

Если вы ожидаете волшебной таблетки, которая поможет вам добиться успеха, это не то. Добавки BCAA помогут вам тренироваться тяжелее и чаще, но они по-прежнему требуют от вас усилий, и пока еще не доказано, что они улучшают спортивные результаты.

Xtend BCAA Ingredients?

Ингредиенты могут немного отличаться в зависимости от выбранного вами продукта и вкуса. Тем не менее, все стандартные BCAA Scivation Xtend имеют стандартное соотношение незаменимых аминокислот 2: 1: 1, что признано оптимальной смесью.

То есть 7 граммов BCAA - 3500 мг l-лейцина, 1750 мг l-изолейцина и 1750 мг l-валина на порцию.

Лейцин - незаменимая аминокислота, и вместе с изолейцином и валином они составляют группу BCAA, которые помогают в синтезе белка и восстановлении мышц.

Scivation Xtend BCAA не содержит углеводов и сахаров и с гордостью позиционируется как продукт с нулевой калорийностью. Это хороший момент, если вы собираетесь принимать сывороточный протеин или BCAA, поскольку сыворотка обычно высококалорийна.

Другие ингредиенты Xtend BCAA включают здоровую порцию витамина B6, аминокислоту l-глутамин, цитруллин малат и уникальную смесь электролитов.

Электролиты полезны для восполнения минеральных источников во время тренировки. Когда вы потеете, вы теряете много минералов и электролитов, и именно эти аминокислоты (BCAA) помогают вам восстановиться
Ранвир Аллахбадия Фитнес-влиятельный человек

Scivation Xtend BCAA - одна из наиболее уважаемых и широко используемых добавок BCAA на рынке, в основном благодаря ее простой формуле и проверенной репутации. Продукт подтвержден наукой и исследованиями, чтобы обеспечить ожидаемый эффект.

Это один из лучших вариантов по стоимости с высокой стоимостью совка; он не самый дешевый, но и далеко не самый дорогой, и то, что вы получаете по этой цене, действительно работает.

Я заплатил гораздо больше за другие добавки, которые тоже не работают, или содержат множество ингредиентов-наполнителей, которые не дают никаких дополнительных преимуществ.

Он хорошо смешивается и имеет прекрасный вкус с широким спектром доступных вкусов, что упрощает поиск любимого. Некоторые из самых популярных вариантов: голубая малина, арбуз, лимонный лайм, розовый лимонад, Smash Apple, клубничный киви, арбузный взрыв и кровавый апельсин.

Это крепкий напиток с сочным вкусом, если вы найдете тот, который лучше всего соответствует вашим личным предпочтениям, до, во время или после тренировки.

Однако одним из преимуществ приема Scivation Xtend BCAA является отсутствие известных или доказанных побочных эффектов. Так что вы можете попробовать это на себе, практически не беспокоясь о побочных реакциях. Это означает, что это относительно безопасно, и практически каждый может попробовать и самостоятельно оценить эффект. [3]

Мы не продолжим, не перечислив недостатки в этом обзоре Xtend.

Наличие полностью прозрачного списка ингредиентов - важная составляющая в колонке плюсов для продукта, но также вызывает некоторую критику в отношении некоторых используемых ингредиентов.

Что касается Xtend BCAA, то в первую очередь обеспокоенность вызывает тот факт, что, хотя они в основном чистые, для придания вкуса они используют сукралозу и ацесульфам калия.

Также включены глутамин и цитруллин малат, но только в минимальных дозах - 2,5 г и 1 г на порцию соответственно.

Глютамин уже является одной из самых распространенных аминокислот в организме, и исследования относительно того, является ли он вообще хорошей добавкой для тренировок, ограничены [4].

Цитруллин малат имеет некоторые исследования, подтверждающие его включение в порошок для тренировок, но в дозах 8 граммов и выше, что намного больше, чем стандартная порция аминокислот Scivation Xtend. [5]

Ни один из этих ингредиентов не опасен, и даже в малых дозах они могут принести пользу здоровью кишечника (глутамин) и кровеносной системе (цитруллин малат).

Безопасно ли принимать Scivation Xtend BCAA каждый день?

Принимать BCAA каждый день безопасно. Известных побочных эффектов нет, и исследования показывают, что вы можете безопасно принимать до 35 граммов в день, что должно позволить вам принимать несколько разных доз в течение дня, когда вам удобно.

Когда мне следует принимать Xtend BCAA?

Когда принимать BCAA - решать вам, и сейчас нет лучшего времени для этого. Вы можете выбрать его до, во время или после тренировки, и он все равно будет способствовать восстановлению ваших мышц. Если вам также нужна дополнительная выносливость во время тренировки, лучше всего сделать это перед тренировкой.

Подходит ли Xtend BCAA для похудения?

Доказано, что прием добавок BCAA помогает спортсменам сжигать жир. Но в первую очередь это связано с тем, что они помогают пользователю двигаться дальше и усерднее из-за его влияния на синтез мышечного белка. Нет никаких известных связей между самой добавкой и потерей веса, в частности, кроме ее использования во время фаз сокращения дефицита калорий.

Стоит ли покупать Scivation Xtend BCAA

На рынке представлено множество различных порошков BCAA и продуктов для восстановления, но немногие имеют отличную репутацию и послужной список Scivation Xtend BCAA. Если вы хотите получить представление о продукте, вам не нужно искать дальше комментариев и отзывов о самом добавке.

Если вы хотите дать себе дополнительный импульс в тренажерном зале или вывести тренировки на новый уровень, то Xtend BCAA - это продукт, который поможет вам быстрее восстановиться, чтобы тренироваться дольше и чаще.

Смесь проверенных ингредиентов оказывает существенное влияние, а вкус означает, что вы с нетерпением ждете возможности включить ее в свой пост или перед тренировкой.

Если вы ищете BCAA-добавку, то Xtend - одна из лучших, и вам стоит попробовать пару вкусов (я слышал, что фаворит - голубая малина) и посмотрите, что вы думаете .

Обзор Scivation Xtend BCAA - Почему витамины?

Одна из самых популярных добавок BCAA на рынке.

Scivation - это компания из Северной Каролины, специализирующаяся на низкокалорийных добавках для тренировок. Хотя они действительно предлагают порошок сывороточного протеина, их торговая марка наиболее тесно связана с их аминокислотными добавками с разветвленной цепью, которые бывают самых разных форм.

Xtend - это их фирменный бренд. Он доступен в капсулах, жидких формах и натуральных подсластителях. Мы решили попробовать обычные искусственно подслащенные BCAA, которыми они больше всего известны.

Он быстро стал одним из наших любимых продуктов с разветвленной цепью: он восхитителен, имеет большую порцию и содержит несколько дополнительных ингредиентов, таких как электролиты, которые делают его лучше конкурентов.

Благодаря более высокой дозе, чем обычно, и большому разнообразию вкусных вкусов, Scivation заслуживает репутацию одного из лучших продуктов BCAA, и точка.

Scivation Xtend BCAA Nutrition и ингредиенты

Это добавка с нулевым содержанием калорий, без углеводов и сахара.

В нем стандартное соотношение L-лейцина, L-изолейцина и L-валина 2: 1: 1, но вы получаете семь граммов BCAA на порцию вместо обычных пяти. Итак, есть 3500 мг L-лейцина и по 1750 мг L-изолейцина и L-валина.

В дополнение к этому есть 2500 миллиграммов L-глутамина, аминокислоты и много электролитов: есть 1140 миллиграммов смеси цитрата натрия, хлорида калия и хлорида натрия. На этикетке также указано 220 мг натрия и 170 мг калия.

Scivation также добавил грамм цитруллина малата, который может быть полезен для системы кровообращения, и 32 процента от РСНП витамина B6. (Я подробнее расскажу о преимуществах этих ингредиентов в разделе «Польза и эффективность».)

Также есть различные ингредиенты: искусственный ароматизатор, лимонная кислота, сукралоза (также называемая Splenda®), яблочная кислота (для ароматизатора), ацесульфам калия (искусственный подсластитель) и красный пищевой краситель №40. Обратите внимание, что я пробовал аромат арбуза, хотя у нас также есть аромат Blue Raspberry, который имел другой цвет (Blue Lake # 1).

Scivation также предлагает этот продукт в удобной упаковке. Ингредиенты очень похожи: 7 граммов BCAA, 200 миллиграммов калия, 1140-миллиграммовая смесь электролитов, грамм цитруллина и набор искусственных красителей и подсластителей. Единственная реальная разница в том, что он содержит 30 дополнительных миллиграммов натрия (так что в банке содержится 10 процентов РСНП) и в смеси присутствует газированная вода.

Вкусный, с прозрачной этикеткой, содержащий необычно большое количество аминокислот с разветвленной цепью - 7 граммов, Xtend также добавляет немного электролитов, чтобы помочь с гидратацией.

Преимущества и эффективность Scivation Xtend

Xtend - это не просто BCAA. В нем много излишеств и множество дополнительных преимуществ.

Я не уверен, что глютамин - один из них. Это уже самая распространенная аминокислота в организме, и, хотя она может иметь некоторые преимущества, она не выглядит как мощная добавка для наращивания мышц. Но это дешево и, вероятно, полезно для здоровья кишечника, поэтому в его добавлении нет вреда.

Настоящую пользу дают другие ингредиенты. Сами BCAA связаны с улучшением синтеза мышечного белка, уменьшением болезненности мышц и повышением выносливости. Широкий спектр электролитов может помочь предотвратить обезвоживание и поддерживать правильное функционирование мышц и нервов, хотя важно помнить, что литр пота содержит около 900 миллиграммов натрия, что более чем в десять раз превышает количество, содержащееся в мерной ложке Xtend. Так что электролиты помогут, просто не забывайте продолжать есть.

Витамин B6 может помочь вам сохранить мышцы, что является хорошей новостью для тех из нас, кто принимает BCAA для предотвращения катаболизма - особенно потому, что кажется, что мы теряем B6 во время тренировок.

И, наконец, цитруллин малат. Это аминокислота, которая улучшает кровообращение и иногда включается в пищевые добавки для повышения выносливости. Дело в том, что почти каждое исследование показало, что он может улучшить тренировки, при дозах не менее шести граммов. Xtend предоставляет только один грамм на порцию, поэтому маловероятно, что цитруллин малат значительно улучшит выносливость или силу.

Videos about this topic

Scivation Xtend BCAA большой обзор
Xtend Pro Whey Isolate Review\: Whey + BCAAs?!
Scivation Xtend v EHPLabs Beyond BCAA Intra-Workout | SUPPWARS
HONEST Product Review - Scivation Xtend BCAA | BeerBiceps Supplement Review
What I take before during and after my workout
FAKE Scivation Xtend BCAA | FAKE Scivation Xtend Vs Genuine