Обзор Garmin Forerunner 45: классические спортивные часы с GPS обрели новое лицо

Garmin Forerunner 45 начального уровня - надежный компаньон для тренировок, но когда дело доходит до соревнований, он оставляет желать лучшего.

Наш вердикт

Для новичков в фитнесе Forerunner 45 за 200 долларов имеет многие первоклассные функции отслеживания фитнеса от Garmin в новой упаковке. Тем не менее, Samsung Galaxy Watch Active за 200 долларов и Apple Watch Series 3 за 199 долларов предлагают лучший опыт работы с умными часами. Garmin Forerunner 245 Music за 349 долларов - лучшие часы с GPS для более продвинутых спортсменов.

  • Бесплатные программы тренировок Garmin Coach.
  • Точное GPS-отслеживание
  • Отслеживание менструального цикла
  • Круговой дисплей с 5-кнопочной навигацией

Против

  • Ограниченные возможности по цене.
  • Медленный сигнал GPS
  • Нет сменных ремешков.

Если вы еще не успели стать бегуном с дивана на 5 км, скорее всего, вы не хотите тратить целое состояние на спортивные часы, а хотите что-то, что может точно отслеживать ваш темп, частоту сердечных сокращений и т. д. и расстояние. Как и его предшественник, Forerunner 35, Garmin Forerunner 45 (199 долларов США) предлагает базовые функции по доступной цене, только теперь с гораздо более привлекательным дизайном и цветным дисплеем. У него есть увлекательная цифровая презентация, ориентированная не только на скорость и выносливость, но и на здоровье (например, отслеживание женских менструаций), а также некоторые традиционные функции умных часов.

В то время как другие умные часы за 200 долларов предлагают более всесторонний опыт для фитнес-универсалов, прочтите наш обзор Garmin Forerunner 45, чтобы узнать, почему это одни из лучших спортивных часов для начинающих бегунов, которые хотят объединить умные часы с преимуществами тренировок. устройство и фитнес-трекер.

Garmin Forerunner 45: цена и наличие

Garmin Forerunner 45 стоит 199 долларов и доступен в двух размерах и нескольких цветах ремешка. Более крупный Garmin 45 имеет корпус диаметром 42 мм и поставляется в черном цвете или ремешке Lava Red. Модель Garmin 45S меньшего размера имеет корпус диаметром 39 мм и доступна с черным, белым или ирисовым ремешком.

Нет разницы в цене между 45 и 45S, а также нет разницы в цене, если вы выберете другой цвет. Однако, в отличие от некоторых более дорогих спортивных часов Garmin, вы не сможете легко заменить ремешок Forerunner 45.

Garmin Forerunner 45: Дизайн

Первое, что я заметил в Forerunner 45, - это его свежий внешний вид. Новые часы оснащены круглым дисплеем, что устраняет одну из наших самых больших проблем со старым квадратным Forerunner 35. Это устройство выглядело как наручный компьютер 1980-х годов: слегка закругленный квадрат с огромными рамками вокруг его экрана в оттенках серого.

У Forerunner 45 по-прежнему утолщенные лицевые панели, но круглый дисплей и цветной экран имеют большое значение для того, чтобы эти часы больше походили на устройство на весь день, чем на устройство, предназначенное исключительно для тренировок. Я также ценю то, что он поставляется в двух размерах: 39-миллиметровый корпус и 42-миллиметровая модель. Обе часы стоят 200 долларов. Я тестировал более крупную версию, которая не была слишком большой на моем маленьком запястье, но для повседневного ношения я бы предпочел 39 мм 45S.

Размер: 1,65 x 1,65 x 0,45 дюйма Вес: 1,28 унции GPS: Да Пульсометр: Да Водонепроницаемость: Да Уведомления со смартфона: Да Срок службы батареи (GPS): 12–14 часов

Моя единственная проблема с Forerunner 45 - это пластиковый ремешок, который часто неудобно носить во время сна. Его силиконовому ремешку, доступному в фиолетовом, черном, белом или красном цвете, не хватает определенной привлекательности «кроссовер бизнес-повседневная», которая стала привычной в индустрии спортивных умных часов. Кроме того, вы не сможете поменять ремешок на другой, более стильный вариант. Чувствует себя скорее «спортсменом», чем «модницей». Если вам нужно что-то, что можно носить в городе, Garmin Venu, хотя и дороже, вам больше подойдет.

Однако, если вы ищете что-то, что будет на шаг впереди от "просто умных часов для фитнеса", но на ступень ниже "сверхактивного спортивного устройства", Forerunner 45 достигнет этой отметки.

Как и в остальных часах линейки Forerunner, модель 45 использует навигацию на основе кнопок, три слева и две справа, вместо сенсорного экрана, чтобы упростить использование во время бега. Пять кнопок четко обозначены, поэтому вам не придется возиться с потными пальцами на ходу, пытаясь найти нужную. Кнопка «Стоп-старт» в правом верхнем углу корпуса запускает тренировку, а также останавливает ее. Вам нужно будет переключаться вверх и вниз с помощью кнопок в левой части корпуса, а кнопка в верхнем левом углу включает подсветку часов для облегчения просмотра ранним утром или вечером.

Garmin Forerunner 45: фитнес-функции

Forerunner 45 - надежный помощник в фитнесе, но он не такой полнофункциональный (и не такой быстрый), как его более дорогие братья и сестры, 245 и 945. Forerunner 245 Music потребовалось всего несколько секунд, чтобы зафиксировать сигнал GPS, когда мой коллега Майк Просперо запустил пробежку, но Forerunner 45, который мы тестировали в Лос-Анджелесе и Вашингтоне, округ Колумбия, занимал от 15 до 30 секунд каждый раз, когда мы начинали тренировку.

Но как только вы приступите к работе, 45 отслеживает расстояние, темп, частоту сердечных сокращений, зону пульса, сожженные калории и многое другое, хотя вы можете видеть на экране только три показателя одновременно. (Другие умные часы, такие как Series 3, позволяют сразу увидеть намного больше.) Вам придется прокручивать страницу с помощью кнопки вниз, чтобы увидеть остальное, но я почти никогда этого не делал.

Мне также понравилось добавление Garmin Coach, новой программы тренировок на устройстве, которая позволяет вам ввести текущий график тренировок и темп на милю, чтобы выбрать план бега, который повысит вашу выносливость и скорость. В отличие от других умных часов с аналогичной ценой, таких как Galaxy Watch Active за 200 долларов и Apple Watch Series 3, Garmin позволяет создавать индивидуальные планы тренировок в своем приложении и синхронизировать их с часами. Именно в этом то, что Garmin делает упор на фитнес, отделяет Forerunner от остальных.

Во время пробежек устройство более чем адекватно отслеживало мои шаги и частоту сердечных сокращений, а также выдавало мягкое жужжащее оповещение, когда я достиг контрольной точки тренировки или бега. Если вы используете один из режимов тренировки, предложенных Garmin Connect, часы сообщат вам, когда вы достигнете целей, установленных для тренировки. Еще одна замечательная функция, особенно для таких бегунов, как я, - это отслеживание количества пройденных миль вместе с общим временем.

Если вы берете телефон с собой на пробежку, вы можете использовать функции безопасности, такие как обнаружение происшествий, которое отправляет информацию о вашем местоположении в реальном времени выбранным контактам в чрезвычайных ситуациях. Это новое улучшение.

Бесплатные адаптивные планы тренировок Garmin также очень полезны для начинающих бегунов, которые дополняют ваши пробеги дневными тренировками без бега, включая езда на велосипеде, эллиптические тренажеры, йогу и другие кардио. Программы тренировок аналогичны беговым кроссовкам Nike или Under Armour. Существует множество форматов на выбор, в зависимости от продолжительности пробежки, к которой вы готовитесь, или типа фитнеса, который вам нужен.

Однако данные, предоставленные Forerunner 45, делают эти планы тренировок действительно личными. Например, основываясь на моей скорости и частоте сердечных сокращений во время пробега на милю в первый день, приложение внесло множество изменений в цели, стиль и продолжительность моей тренировки на 10 км. Меня впечатлила способность часов определять мои сильные стороны, а затем соответствующим образом адаптировать свои возможности.

Garmin Forerunner 45: приложение Garmin

Компания Garmin предлагает множество функций для здоровья и фитнеса в своем приложении для смартфонов Garmin Connect для iOS и Android. Но выяснить, что это за функции, включить их и затем синхронизировать с часами - это процесс. Например, если вы хотите включить отслеживание менструации, вам нужно нажать на меню «Еще» на нижней панели навигации, затем выбрать «Статистика здоровья», затем прокрутить вниз до «Менструальный цикл». Я бы никогда не нашел ее, если бы не спросил менеджера по продукту Garmin, где получить доступ к этой новой функции.

Однако, когда я установил новую настройку отслеживания периода, я был впечатлен уровнем персонализации и детализации, который обеспечивает Garmin. Это распространяется и на приложение - вы можете создавать планы тренировок на основе вашей текущей скорости бега и целей, просматривать невероятно подробные сведения о производительности и настраивать обнаружение инцидентов и помощь, чтобы ваши контактные лица в экстренных ситуациях знали, попали ли вы в аварию. Когда вы знаете, где искать, приложение Garmin откроет перед вами целый мир возможностей.

Garmin Forerunner 45: Срок службы батареи

Garmin заявляет, что Forerunner 45 может работать 13 часов с включенными GPS и пульсом, что означает, что он не умрет в середине гонки.

Я использовал эти часы как часы и обнаружил, что могу выжать около четырех дней автономной работы без подзарядки. Сюда входили ежедневные тренировки - сочетание езды на велосипеде в помещении и бега на свежем воздухе продолжительностью от 30 до 45 минут - ношение часов перед сном для отслеживания сна, проверка уведомлений с телефона и другие основные действия.

Fitbit Versa 2 за 200 долларов также предлагает четыре дня автономной работы, хотя у него нет встроенного GPS. Samsung Galaxy Watch Active 2 (249 долларов США) работает около двух с половиной дней без подзарядки, в то время как Apple Watch по-прежнему работают 24 часа (столько же, сколько было с момента запуска). Однако при использовании GPS смарт-часы Samsung и Apple имеют значительно меньшее время автономной работы, чем Forerunner 45.

Garmin Forerunner 45: Вердикт

Garmin Forerunner 45 - это значительное улучшение по сравнению с устаревшим Forerunner 35. Встроенный датчик пульса, GPS, цветной экран и четырехдневное время автономной работы с расширенным отслеживанием тренировок - все это за 200 долларов, это солидная ценность.

Однако, если вы не являетесь преданным бегуном или велосипедистом, то в Forerunner 45 не хватает хранилища музыки, бесконтактных платежей и приложений, которые можно найти в Samsung Galaxy Watch Active 2 и Apple Watch Series 3, как из которых стоит столько же, сколько Forerunner 45. Но ни у одного из них нет планов выносливости или тренировок, как у Forerunner 45.

Samsung и Apple выигрывают, когда дело доходит до более всестороннего опыта умных часов, но если сложное отслеживание фитнеса является вашим главным приоритетом, стоит взглянуть на Garmin Forerunner 45.

Кредит: Руководство Тома

  • Лучшие спортивные часы: обзоры GPS-часов для бега.

Обзор Garmin Forerunner 45 / 45S: лучшие бюджетные часы для бега

Начинающим бегунам и охотникам за скидками не нужно смотреть дальше этих впечатляюще полнофункциональных часов

Garmin Forerunner 45 - безусловно, лучшие бюджетные часы для бега, которые вы можете купить сегодня, с привлекательным дизайном и множеством отличных функций. К ним относятся GPS-слежение, монитор сердечного ритма и, что, пожалуй, наиболее впечатляюще, возможность отслеживать структурированные тренировки или даже целые планы тренировок прямо на запястье.

Имея это в виду, вам вряд ли нужно идти дальше, если вам нужна помощь в выборе первых беговых часов с GPS. Однако, если вы хотите вникнуть в гайки и болты, чтобы оправдать разбрызгивание, читайте дальше. Если вы серьезно настроены улучшить свои показатели, возможно, это будут лучшие 180 фунтов стерлингов, которые вы когда-либо тратили.


Часы для бега Garmin Forerunner 45 GPS с поддержкой плана тренировок Garmin Coach - черный, большой размер


Garmin Forerunner 45S, 39 мм Простые в использовании часы для бега с GPS и поддержкой бесплатного плана тренировок, белый

Обзор Garmin Forerunner 45 / 45S: что вам нужно знать

Forerunner 45 является преемником превосходного Garmin Forerunner 35, который по-прежнему доступен как еще более дешевый вариант в ассортименте Garmin. По сравнению с Forerunner 35, основными отличиями являются новый круглый дизайн и цветной экран, а также несколько обновлений для отслеживания занятий спортом и активности. Наиболее важным из них является добавление Garmin Coach, функции, которая создает для вас индивидуальные планы тренировок и позволяет вам следить за тренировками с инструкциями на запястье.

Forerunner 45 также выпускается в двух размерах: 45 и 45S с корпусами 42 мм и 39 мм соответственно. В остальном эти часы идентичны, они имеют одинаковый размер экрана, функции и время автономной работы по одинаковой цене.

Несмотря на то, что Forerunner 45 демонстрирует отличные спортивные возможности, ему не хватает возможностей, которые можно найти на некоторых носимых устройствах стоимостью менее 200 фунтов стерлингов, включая воспроизведение музыки и бесконтактные платежи.

Обзор Garmin Forerunner 45 / 45S: цена и конкуренция

Forerunner 45 стартовал с 170 фунтов стерлингов, а сейчас упал до 140 фунтов стерлингов. Это важно, потому что по такой цене он не имеет себе равных по качеству и набору функций.

Вы можете, например, купить Coros Pace за 180 фунтов стерлингов - это полнофункциональные часы для триатлона с 25 часами автономной работы от GPS. Также есть часы Suunto Spartan Trainer Wrist HR за 170 фунтов стерлингов, которые могут показаться слишком длинными, но имеют функции навигации, а также отслеживание мультиспорта.

А если вы не увлекаетесь бегом, вы найдете множество носимых устройств в диапазоне от 150 до 200 фунтов, которые превосходят Forerunner 45 по интеллектуальным функциям. Например, Ticwatch E2 (146 фунтов стерлингов) предлагает как хранилище музыки, так и NFC для бесконтактных платежей.

И, наконец, стоит подумать о Forerunner 35. Обычно он доступен по цене около 100 фунтов стерлингов, теперь его преемник уже запущен. Аппаратные и программные обновления модели 45 впечатляют, но если вам просто нужны дешевые и надежные часы для бега, то модель 35 по-прежнему отлично отвечает вашим требованиям.

Обзор Garmin Forerunner 45 / 45S: дизайн и функции

Что касается дизайна, Forerunner 45 является значительным улучшением квадратной модели 35. Новый круглый корпус не только выглядит лучше, но и невероятно легкий (36 г для 45, 32 г для 45S) и на 2 мм тоньше, чем у модели. 35 (11,4 мм против 13,4 мм), что сильно влияет на ощущение на запястье.


Часы для бега Garmin Forerunner 45 GPS с поддержкой плана тренировок Garmin Coach - черный, большой размер

Модель 45 теперь имеет пять кнопок вместо четырех, что значительно упрощает навигацию по меню и экранам данных во время бега, чем раньше. Его дисплей также значительно улучшен: Forerunner 45 может похвастаться цветным экраном 26,3 мм, 208 x 208, по сравнению с монохромной панелью 23,5 мм, 128 x 128 на 35. Его не перепутают с Apple Watch или Fitbit Versa. , но экран Forerunner 45 всегда легко читается даже при ярком солнечном свете.

Наряду с оптическим пульсометром Garmin Elevate Forerunner 45 содержит акселерометр, и вы можете связать его с внешними датчиками, такими как педали, пульсометры на нагрудном ремне и велосипедные измерители скорости / частоты вращения педалей через ANT +. Однако вы не можете связать с часами измерители мощности в режиме бега или езды на велосипеде, и они не будут подключаться к датчикам Bluetooth.

Силиконовый ремешок на часах бывает четырех цветов: два для 45 и два для 45S. Если вы пожалеете о своем решении после покупки часов, вы можете купить другой цвет и поменять ремешок, но это утомительный процесс, требующий винта и не такой простой, как замена ремешков на Apple Watch или Fitbit Versa.

Что касается функций, то почти все «звездные» преимущества 45 связаны с отслеживанием бега, о чем я расскажу более подробно ниже, но у него есть еще одна новая функция, которую стоит отметить, а именно способность повышать сигнал тревоги, если вы попали в аварию во время бега или езды на велосипеде. Вы можете выбрать до трех контактов для оповещения как по тексту, так и по электронной почте, если часы обнаруживают, что вы упали, или вы можете вызвать оповещение самостоятельно, удерживая кнопку подсветки. Это отличная функция, которую стоит настроить сразу. Надеюсь, тогда вы сможете забыть о нем навсегда, потому что вам никогда не придется его использовать.

Обзор Garmin Forerunner 45 / 45S: беговые характеристики и производительность

У Garmin есть довольно простая формула обновления часов в линейке Forerunner, которая заключается в том, чтобы взять функции более дорогих часов предыдущего поколения и сдвинуть их на одну или две ступени ниже. Таким образом, Forerunner 45 более или менее имеет набор функций Forerunner 235, популярных часов Garmin среднего класса, на смену которым недавно пришел Forerunner 245.

Это означает первоклассное отслеживание бега и, что особенно важно, возможность создавать и отслеживать структурированные тренировки на запястье, чего нет ни в каких других бюджетных спортивных часах. Это полезно для любого бегуна, и более опытным спортсменам также понравится создавать сложные тренировки на основе расстояния, частоты сердечных сокращений и темпа, а Forerunner 45 помогает им не сбиться с пути. Однако, где это действительно проявляется, так это совместимость 45-го с Garmin Coach.

Это новая функция в Garmin Connect, которая генерирует планы тренировок для мероприятий от 5 км до полумарафона, адаптируя их к вашему уровню физической подготовки, дате забега и общей цели. Что особенно важно, он передает их на Forerunner 45, чтобы напоминать вам, какую тренировку вы должны выполнить в этот день, и направлять вас через бег, уведомляя вас, когда нужно изменить свой темп, завершить разминку или поразить любую цель, которую вы '' стремимся к.

Это отличный способ, особенно для новичков, получить доступ к эффективному плану тренировок. Его просто настроить и использовать, а тренировки разработаны тренерами, чтобы дать вам максимальные шансы на успех в вашем мероприятии. Некоторые тренировки сосредоточены исключительно на времени, другие - на таких вещах, как частота шагов при беге. Есть даже тренировки, на которых вы выполняете упражнения, чтобы улучшить технику бега, и для них есть практическая демонстрация видео в приложении Garmin Connect.

Моя единственная реальная критика заключается в том, что предлагаемые планы тренировок не так разнообразны, как хотелось бы, поэтому более продвинутые бегуны и марафонцы могут не найти план, который им подходит. Однако я ожидаю, что со временем появятся и другие планы.

Помимо Garmin Coach, Forerunner 45 делает все, что вы ожидаете от хороших часов для бега, и делает это исключительно хорошо. На экране может отображаться до трех полей данных одновременно, и я обнаружил, что отслеживание расстояния и пульса впечатляюще точны.

Последний был особенно хорош, редко отличаясь более чем на пару ударов в минуту по сравнению с нагрудным ремнем. Фактически, он даже оказался более точным, чем Garmin Fenix ​​5 Plus за 600 фунтов стерлингов, что может быть связано с тем, что небольшая рамка Forerunner 45S плотнее прилегает к моему предплечью. 45 также использует ваши данные о частоте пульса для оценки вашего максимального VO2 в конце тренировки, что является отличным показателем вашего общего состояния сердечно-сосудистой системы.

По сравнению с более дорогими часами для бега Forerunner 45 действительно лишен дополнительных функций, которые многие бегуны сочли бы излишествами. У него нет навигации по хлебным крошкам, анализа тренировочной нагрузки или большого экрана, который, например, может отображать больше статистики. Он также не будет отображать подробную информацию о вашей технике бега за пределами каденции, даже если у вас есть педаль, способная записывать такие данные.

Обзор Garmin Forerunner 45 / 45S: отслеживание активности и других видов спорта

Что касается других режимов спортивного отслеживания, у меня есть только одна серьезная жалоба; Хотя он полностью водонепроницаем и безопасен для того, чтобы брать его с собой в воду, вы не можете отслеживать плавание с Forerunner 45. Это одна новая функция, которую я надеялся увидеть по сравнению с Forerunner 35, и если вы увлекаетесь плаванием, вы необходимо выбрать Vivoactive 3 или фитнес-часы, такие как Fitbit Versa.

Тем не менее, на 45 есть и другие спортивные режимы, в том числе езда на велосипеде, общая кардио и йога, и вы можете выбрать до шести, которые будут использоваться на часах одновременно. Вы также можете создавать велотренировки и кардио-тренировки и отправлять их на 45, хотя Garmin Coach в настоящее время работает только для бега.

Garmin расширил возможности отслеживания повседневной активности на 45 по сравнению со своим предшественником, добавив Body Battery, который показывает простой результат от 1 до 100, чтобы оценить, сколько у вас энергии. Это число основано на ряде факторов, включая уровень вашей активности, сон и дневной стресс, последний из которых измеряется с помощью вариабельности сердечного ритма.

Также присутствуют все стандартные показатели, включая шаги, пройденные этажи, активные минуты и калории, и вы можете настроить целевое количество шагов для автоматической корректировки в соответствии с недавними уровнями активности, чтобы у вас была цель, которая является сложной, но не полностью нереальной.

/ p>

Ваш сон также автоматически отслеживается Forerunner 45, но, по моему опыту, не очень хорошо. Я обнаружил, что все часы Garmin помечают вас как легкого сна, когда вы бодрствуете, но мало двигаетесь. Поэтому, если вы отправитесь спать, чтобы почитать или посмотреть телевизор, время вашего сна будет увеличено. И если вы, как и я, регулярно ухаживаете за новорожденным по ночам, вы найдете оптимистичный взгляд Garmin на ваш ночной отдых несколько раздражающим на следующее утро.

Forerunner 45 также будет непрерывно записывать вашу частоту пульса, чтобы оценить частоту пульса в состоянии покоя. Он настолько легкий и тонкий, что его удобно носить круглосуточно и без выходных. Что касается времени автономной работы, я обнаружил, что Forerunner 45 длится около четырех или пяти дней без подзарядки при ежедневных тренировках и неделю, если вы тренируетесь через день. Garmin оценивает его как 13 часов работы с GPS, что более чем достаточно для одного занятия, если вы не ультрамарафонец или триатлонист Ironman, и в этом случае вам, вероятно, все равно понадобятся более продвинутые часы.


Часы для бега Garmin Forerunner 45S GPS с поддержкой плана тренировок Garmin Coach - белый, маленький


Garmin Forerunner 45S, 39 мм Простые в использовании часы для бега с GPS и поддержкой бесплатного плана тренировок, белый

Обзор Garmin Forerunner 45 / 45S: вердикт

Ему немного не хватает интеллектуальных функций - нет NFC или воспроизведения музыки, - но с Forerunner 45 Garmin убедительно продемонстрировал то, что он делает лучше, чем кто-либо другой, а именно спортивное отслеживание.

Videos about this topic

Самые популярные беговые часы. Обзор на Polar Vantage M
Garmin forerunner 945 - ОБЗОР | УМНЫЕ ЧАСЫ ДЛЯ САМЫХ СПОРТИВНЫХ
Amazfit Bip - часы для бега или деньги на ветер? Обзор самых дешевых беговых часов
Что могут самые дешевые GARMIN? ▶️ Обзор смарт-часов | COMFY
ТОП 5 ЛУЧШИХ УМНЫХ ДЕШЁВЫХ СПОРТИВНЫХ ЧАСОВ II ВЫГОДНО !!!
10 ЛУЧШИХ СМАРТ ЧАСОВ В МИРЕ